Mindfulness y sus ventajas para el manejo del estrés
Actualmente, el mindfulness está ganando popularidad para combatir el estrés de manera saludable. Cada vez más personas experimentan altos niveles de estrés, y muchas personas recurren a técnicas para reducirlo de forma natural. Aquí es donde el mindfulness entra en juego, ya que ha demostrado tener un gran impacto en la reducción del estré